Jangan Lewatkan 3 Destinasi Ini Saat Berlibur ke Magelang


Kota yang terletak di Jawa Tengah ini memiliki kesan tersendiri untuk saya. Selain suasana kotanya yang tenang dan jauh dari hiruk pikuk, ada banyak destinasi wisata menarik yang bisa Anda kunjungi di kota ini. Nah, ini dia beberapa destinasi terbaik yang wajib Anda kunjungi saat berlibur ke Magelang.

Jangan Lewatkan 3 Destinasi Ini Saat Berlibur ke Magelang

1. Bukit Grenden 

Tak lengkap rasanya jika berkunjung ke Magelang namun melewatkan bukit yang menjadi titik awal pendakian gunung Merbabu ini. Dikelilingi hutan pinus dengan penampakan puncak gunung Merbabu dari kejauhan, adalah pemandangan yang akan menyambut Anda saat pertama kali menginjakkan kaki di tempat ini.

Tak hanya itu, saat ini ada banyak spot-spot menarik yang bisa Anda jadikan tempat ber-selfie ria di bukit ini. Beberapa properti seperti paralayang, ayunan dan rumah kurcaci menjadi spot wajib untuk berfoto. Bukit ini juga menawarkan pemandangan matahari terbit dan terbenam yang spektakuler.
Jika ingin menikmati bukit Grenden, Anda akan dikenakan biaya masuk sebesar 7500 ribu rupiah pada hari biasa dan 12.500 ribu rupiah saat weekend. Anda bisa melalui rute dari pertigaan Ketep sampai ke pintu masuk Top Selfie Pinusan Kragilan. Lalu lurus sampai menemui pertigaan dengan tikungan tajam, beloklah ke kiri menuju bukit ini.

2. Kebun Bibit Senopati 

Ingin merasakan sensasi berada di taman bunga terbesar Dubai saat musim semi? Nah, Anda bisa merasakan sensasi tersebut saat mengunjungi kebun bibit senopati ini. Anda akan disambut tatanan apik bunga anggrek, melati, mawar dan anyelir saat menginjakkan kaki di kebun ini. Ada banyak spot foto menarik di sekitar taman yang harus Anda coba.

Seperti namanya, kebun bibit Senopati ini memiliki dua buah rumah kaca tempat pembibitan dan juga berfungsi sebagai etalase tanaman. Anda dapat belajar merawat tanaman dan membiakkannya di rumah kaca ini. Terletak di jalan Panembahan Senopati, Anda hanya akan dikenakan biaya parker saat berkunjung ke sini.

3. Punthuk Mongkrong 

Bagi para pecinta fotografi atau yang hanya sekadar ingin menyaksikan pemandangan matahari terbenam dengan suasana berbeda, destinasi yang satu ini wajib Anda kunjungi. Terletak di desa Giritengah dan berjarak 5 kilometer dari candi Borobudur, Anda akan ditemani pemandangan candi dan pegunungan sekitar saat menanti matahari terbenam.

Spot paling istimewa di tempat ini adalah sebuah jembatan kayu berbentuk huruf ‘V’ yang menjorok ke luar. Sangat ikonik karena Anda juga bisa melihat pemandangan kota Magelang dari atas. Punthuk Montong ini konon sering dijadikan tempat peristirahatan Pangeran Diponegoro, loh.

Bagaimana apa Anda tertarik untuk mengunjungi salah satu destinasi di atas saat berlibur ke Magelang? Perjalanan darat menuju kota ini selalu menjadi favorit saya. Langsung memesan tiket secara online melalui redbus membuat perjalanan saya menjadi sangat menyenangkan.

Cara Merawat Rantai Motor yang Bisa Dilakukan di Rumah

Cara merawat rantai motor seringkali dianggap sebagai sesuatu yang menyulitkan. Anggapan tersebutlah yang kemudian membuat banyak orang memilih perawatan hingga perbaikan rantai di bengkel. Padahal nyatanya melakukan perawatan motor bisa dilakukan dnegan mudah dan bahkan bisa dilakukan di rumah. Berikut ada beberapa cara merawatnya seperti ini. 

cara merawat rantai motor
22motomoto

1. Membersihkan Rantai Sendiri


Cara merawat pertama yang bisa Anda lakukan adalah dengan membersihkan rantai motor sendiri. Cara membersihkannya juga terbilang mudah yaitu cukup dengan menggunakan chain lube atau cairan pembersih khusus rantai. Tenang saja, untuk cairan khusus pembersih rantai ini sendiri sangat mudah ditemukan di pasaran jadinya tidak akan menyusahkan Anda mencarinya.

Satu hal penting yang tidak boleh dilewatkan adalah kebersihan rantai itu sangat penting untuk selalu dijaga. Apalagi seperti yang diketahui bahwa rantai mobil sangat rentan untuk terkena air hujan hingga lumpur. Kombinasi itulah yang seringkali membuat rantai motor menjadi berkarat. Jadi hindari hal tersebut dengan rajin dan rutin melakukan pembersihan rantai sendiri. 

2. Memberikan Pelumas


Setelah rantai dibersihkan maka jangan ditinggalkan begitu saja karena masih membutuhkan perawatan lanjutan. Perawatan tersebut adalah dengan memberikan pelumas pada bagian rantai motor yang sudah dibersihkan sebelumnya. Tentunya Anda harus melumasinya dengan pelumas khusus rantai motor yang sesuai dengan jenis motor yang Anda miliki. 

Kesalahan banyak orang dalam cara merawat rantai motor adalah dengan menjadikan oli bekas sebagai pelumasnya. Hal ini biasanya dilakukan dengan alasan agar lebih murah dan juga lebih lebih mudah untuk dilakukan. Namun nyatanya pemilihan oli bekas sebagai pelumas hanya akan membawa banyak masalah. Terutama kondisi rantai yang akan menurun dan jadi jelek. 

3. Mengencangkan Rantai


Terakhir adalah dengan mengencangkan rantai motor yang Anda miliki. Biasanya hal ini disarankan dilakukan ketika rantai motor dirasa telah kendur atau suaranya yang mulai berisik. Apabila sudah sampai terjadi hal tersebut maka melakukan pengencangan rantai mesti dilakukan. Biasanya jarak aman rantai motor sendiri berada di kisaran antara 2,5 cm hingga angka 3 cm. 

Untuk melakukan pengencangan rantai ini sendiri, Anda bisa melakukannya dengan membaca buku panduan. Soalnya setiap jenis motor memiliki cara yang berbeda untuk cara mengencangkan rantainya. Pada titik inilah membaca buku panduan menjadi sesuatu yang penting dilakukan agar Anda tidak keliru dan juga tidak menyebabkan kerusakan pada rantai. 

Dengan mengetahui cara merawat rantai motor seperti yang sudah dijelaskan di atas maka Anda bisa melakukannya seorang diri. Jadi Anda tidak perlu lagi terlalu repot membawa motor ke bengkel hanya untuk melakukan perawatan yang masih tergolong ringan. Dengan Anda yang bisa melakukannya sendiri pasti akan jadi lebih mudah dan juga pastinya lebih hemat.

Yuk Intip 3 Film Fantasi Terbaik di Tahun 2018

Film bergenre fantasi atau juga fiksi ilmiah seringkali menjadi genre favorit dalam jajaran film-film box office yang tayang di seluruh dunia. Tak heran, semakin banyak saja film dengan dua genre tersebut yang hadir dengan sajian menarik yang tak kalah unik. Bagi Anda pecinta film fantasi, berikut ini beberapa film fantasi terbaik di tahun 2018 ini. 


film fantasi terbaik
medium.com

1.    The Darkest Mind 


Film yang berkisah tentang sekelompok remaja dengan kekuatan super ini mungkin akan mengingatkan Anda dengan serial Harry Potter. Meski tidak memiliki kekuatan sihir, persahabatan dan berbagai tantangan yang dihadapi Ruby dan kawan-kawan sedikit banyak akan mengingatkan Anda pada Golden Trio besutan JK Rowling itu. 

Diangkat dari novel berjudul sama, The Darkest Mind menceritakan tentang para remaja berkemampuan khusus yang diasingkan oleh pemerintah di tempat-tempat pengasingan. Para pemilik kekuatan super ini terbagi menjadi beberapa golongan berdasarkan dengan kekuatan yang mereka miliki. 

Kekuatan ini bisa dilihat melalui warna kornea mata yang berbeda-beda sesuai dengan kemampuan mereka. Golongan hijau memiliki kecerdasan di atas rata-rata, golongan kuning mampu mengendalikan aliran listrik dan golongan biru bisa menggerakkan benda-benda dengan kekuatan telekinesis. 

Ketiga golongan ini diasingkan dalam satu barak pengasingan. Namun golongan keempat, yang paling kuat harus dibunuh di tempat. Ruby menyadari jika ia termasuk golongan oranye, golongan terakhir yang memiliki kekuatan mengendalikan pikiran dan dianggap paling berbahaya.
Ia lalu melarikan diri dan bertemu dengan teman-temannya yang bertekad untuk membebaskan diri dari kungkungan pemerintah. Apa saja yang akan dilakukan Ruby dan teman-temannya untuk menyelamatkan diri mereka? Kenapa golongan mereka dianggap berbahaya oleh pemerintah? Temukan jawabannya di film yang rilis pada 20 Agustus ini. 

2.    Fantastic Beast: The Crime of Grindelwald 


Serial film fantasi lainnya yang masih memiliki universe yang sama dengan Harry Potter kembali dihadirkan oleh JK Rowling. Mengambil latar waktu sekitar 45 tahun lebih awal dari serial Harry Potter, film ini merupakan kisah lanjutan dari film pertamanya yang telah rilis tahun 2016. Tak heran jika film ini menjadi film fantasi terbaik yang ditunggu pada tahun 2018 ini. 

Masih merupakan kisah dari Newt Scamander yang terkesan nyentrik dan unik dengan koper yang berisi hewan-hewan ajaibnya pada Fantastic Beast: Where to Find Them. Film ini melanjutkan pertanyaan yang tersisa pada akhir film pertama yang memang sengaja dibuat menggantung. 

Sangat disarankan bagi Anda untuk menonton seri pertama dari film ini untuk bisa memahami kisah yang disajikan dalam film ini. Mengeksplor lebih jauh tentang sosok Gellert Grindelwald yang ingin menguasai dunia sihir dengan kekuatan jahat yang dimilikinya. Film ini juga akan memunculkan karakter Albus Dumbledore yang ada di serial Harry Potter. 

Apakah Newt dan rekan-rekannya mampu mencegah Grindelwald melakukan teror yang bahkan sampai ke sekolah sihir Hogwarts? Apa sebenarnya yang direncanakan Grindelwald untuk mewujudkan ambisinya? Temukan jawabannya di film yang akan rilis pada 20 November 2018 ini. 

3.    Ready Player One 


Sutradara kawakan Stephen Spielberg hadir dengan film fantasi bergenre fiksi ilmiah yang cukup berbeda dari film-film yang ia produksi sebelumnya. Diangkat dari sebuah novel berjudul sama yang ditulis oleh Ernest Cline, film ini mengambil latar waktu di tahun 2045. Saat itu dikisahkan bumi sudah semakin memburuk dengan global warming dan keadaan ekonomi yang suram. 

Mengambil latar di dunia game virtual yang digunakan Wade Watts untuk menghibur dirinya di tempat tinggalnya yang kumuh, Wade terjebak di dunia game tersebut dan harus menyelesaikan misi mendapatkan easter egg dengan teman-temannya. Berhasilkah mereka menyelesaikan misi tersebut? Film sci-fi ini telah rilis sejak 28 April 2018 yang lalu. 

Itulah beberapa pilihan film fantasi terbaik yang bisa menemani Anda di long weekend kali ini. Tak hanya deretan film fantasi penuh petualangan seperti di atas yang bisa Anda temukan, beberapa film yang diangkat dari dongeng klasik seperti Christopher Robin atau The Nutracker juga bisa Anda pertimbangkan.

Tips Hemat Liburan ke Hawai, Bukan Sekedar Wacana!

Siapa sih yang tidak kenal dengan Hawai? Ya, Hawai memang merupakan sebuah pulau indah yang menawarkan berbagai destinasi wisata yang layak untuk dikunjungi terutama pantainya. Berlibur ke Hawai memang terkenal dengan budget yang mahal. Namun, Anda tak perlu takut miskin mendadak. Berikut merupakan tips hemat berlibur ke Hawai.


tips hemat liburan ke hawaii
classicvacations.com

1.    Pergilah ke Hawai Saat Low Season


Tips hemat berlibur ke Hawai yang pertama adalah dengan berkunjung ke Hawai saat low season. Low season sendiri bukan berarti ketika sedang masa liburan ya. Pada umumnya, Hawai akan sepi ketika bulan Maret dan Oktober. Jadi, sebainya Anda mengunjungi Hawai ketika bulan Maret dan Oktober.

Dengan berkunjung ke Hawai pada bulan Maret dan Oktober tentunya Anda bisa mendapatkan biaya yang lebih murah dari pada biasanya. Selain itu, keuntungan lainnya yang akan Anda dapatkan ketika mengunjungi Hawai pada bulan Maret dan Oktober, Anda tak akan terganggu dengan banyaknya turis yang berkunjung ke Hawai.

2.    Jangan Menginap di Hotel Mewah


Cara kedua yang dapat Anda lakukan untuk menghemat biaya berlibur ke Hawai adalah dengan memilih tempat penginapan yang tidak terlalu mahal. Hawai memang terkenal memiliki banyak penginapan mewah. Meskipun begitu, Anda tidak perlu boros dengan menginap di hotel mewah. 

Akan lebih baik Anda menginap di kondominium di Hawai. Selain harganya lebih murah, dengan menginap di kondominium, Anda dapat menyisihkan sebagian uang Anda untuk mengunjungi berbagai destinasi wisata lainnya ataupun untuk melakukan perawatan spa khas Hawai yang tak akan Anda jumpai di negara lainnya. 

3.    Tidak Harus Pergi ke Semua Destinasi Wisata


Selama berlibur di Hawai, tentunya Anda menginginkan untuk dapat mengunjungi semua destinasi wisata yang ada di sana bukan? Meskipun begitu,  demi menghemat biaya, Anda tak harus mengunjungi semua destinasi wisata di sana. Meskipun hanya mengunjungi dua pulau di Hawai, Anda tak perlu merasa rugi. 

4.    Tidak Perlu Mengikuti Luau


Sebenarnya apa si Luau itu? Luau merupakan sebuah pesta ala Hawai yang memiliki biaya jauh lebih malah dari kenyataannya. Luau merupakan sebuah kegiatan perayaan kegiatan keluarga atau pesta ulang tahun di sebuah pantai. Anda tak perlu merasa rugi meskipun tidak mengikuti acara Luau, Anda masih bisa melalukan piknik bersama keluarga. 

5.    Bersantai di Pantai Hawai


Tips hemat liburan ke Hawai yang terakhir adalah dengan bersantai di pantai. Hawai memang terkenal dengan pantai yang indah. Dari pada harus mengunjungi destinasi wisata yang membutuhkan biaya, bersantai dan berjalan-jalan di atas pasir pantai merupakan cara tepat yang dapat Anda lakukan demi memperkecil biaya liburan Anda.

Nah, itulah tips hemat liburan ke Hawai. Cara-cara di atas tentunya dapat membantu Anda memperkecil biaya liburan Anda ke Hawai. Bagaimana, setelah membaca ulasan di atas, masih berani gak liburan ke Hawai dengan budget pas-pasan? Ayo, siapkan liburan Anda sekarang juga..

Smartphone Vivo V9, HP dengan Kamera Terbaik 2018

Kembali lagi Indonesia dikejutkan dengan smartphone keluaran terbaru, Smartphone Vivo V9. Smartphone yang diluncurkan di pelataran Borobudur ini meningkatkan kualitas dari V7 dan V7 plus. Desain smartphone ini lebih kekinian. Berikut harga dan spesifikasinya. Spesifikasi Vivo V9.


Spesifikasi Vivo V9


Desain Smartphone Vivo V9 ini berponi mirip dengan Iphone X. Selain itu, desain sangat solid dan dikemas dengan layar 6.3 inci. Aspek rasio 19:9 yang meningkatkan ukuran layar hingga 5,2% dibanding Vivo V7+. Smartphone ini memiliki dimensi 154,81 x 75,03 x 7,89 mm dengan berat 150 gram sudah beserta baterai. 

Dengan mengusung smartphone 4G dengan kamera terbaik, Vivo V9 mengandalkan kamera belakang ganda 13 MP dan 2 MP bukaan f/2.0. Uniknya, kamera utamanya bisa menghasilkan foto boleh seperti yang dikerjakan kamera DSLR. 

Hadirnya fitur algoritma Al Bokeh berdasar machine learning membuat Vivo V9 mampu mngidentifikasi objek dan aspek fokus untuk setiap foto tangkapannya. Sedangkan pada kamera depan, memiliki screen to body ratio hingga 90% dan dibekali lensa 24 MP. 

Selain itu terdapat Al Selfie yang mampu mengidentifikasi usia, jenis kelamin, warna kulit, tekstur wajah dan pencahayaan. Vivo tipe V9 ini juga dibekali mode kamera yang membuat Anda lebih suka berfoto, seperti Kamera Filter, Live, Al Boleh, Al HDR, Al Face Beauty, Panorama, Palm Capture, Gender Detection, Screen Flash, hingga Al Scene Recognition. 

Tidak hanya baik d selfie effect, tapi Vivo V9 juga bagus dalam dapur pacu, RAM 4 GB dengan storage internal 64 GB. Jika kurang, Anda bisa mengekspansi hingga 265 GB dengan micro SD. Baterai yang menopang smartphone ini yaitu sebesar 3.260 mAh. Warna yang tersedia yaitu gold dan hitam. HP Vivo V9 mulai rilis Maret 2018.

Di Indonesia ponsel ini mengandalkan prosesor Snapdragon 450, yang biasa digunakan ponsel papan tengah. Vivo V9 sudah dijalankan dengan Android Oreo. Sistem operasi ini berjalan dengan Funtouch OS 4.0 pabrikan Vivo sendiri.

Di Indonesia ponsel ini mengandalkan prosesor Snapdragon 450, yang biasa digunakan ponsel papan tengah. Vivo V9 sudah dijalankan dengan Android Oreo. Sistem operasi ini berjalan dengan Funtouch OS 4.0 pabrikan Vivo sendiri.

Harga


Dengan mengandalkan kamera, desain dan layar smartphone ini dibanderol hanya dengan harga 3,9 jutaan. Harga ini cukup pas dengan fitur dan peforma yang digunakan Vivo V9. Hanya saja akan ada perbedaan harga jika Anda membeli secara online dan offline. Hal ini dikarenakan kebijakan tiap distributor.

Vivo tak pernah berhenti berinovasi dengan menghadirkan smartphone dengan kamera terbaiknya. Dengan hadirnya Smartphone Vivo V9 ini akan menambah daftar smartphone yang mengandalkan kamera selfie di Indonesia. Anda pun tak perlu bingung karena banyaknya varian yang bisa dipilih

Penting! Ini 4 Jenis Bisnis Properti yang Menguntungkan

Hari ini bisnis properti memiliki prospek yang besar terkait minat konsumen akan memiliki sebuah properti. Bisnis ini bisa pula Anda jadikan sebagai usaha sambilan dari pekerjaan utama tanpa perlu menyita banyak waktu. Berikut jenis bisnis properti yang menguntungkan untuk dilakukan. 
  
bisnis properti yang menguntungkan
chinabamboocentre.com

1.    Bisnis Kos-Kosan


Bisnis properti yang pertama kali bisa dilakukan adalah dengan membuka bisnis kos-kosan yang tentunya memerlukan modal lebih banyak. Setelah itu, Keuntungan yang akan didapatkan terus mengalir selama masih kos-kosan masih terus dihuni atau disewa. 

Biasanya bisnis properti ini akan sangat menguntungkan di daerah perkotaan yang memiliki banyak lapangan kerja. Sekali mengeluarkan biaya akan mendapatkan keuntungan dalam jangka waktu yang lama. Anda bisa membuat bisnis kos-kosan dengan pembayaran bulanan atau pun per periode terntentu. 

2.    Bisnis Tanah


Tanah juga merupakan bagian dari properti yang saat ini banyak diincar sebagai bentuk usaha bisnis properti. Anda bisa memilih daerah yang strategis seperti di jalan lalu lintas, di tengah kota, atau lokasi di daerah yang memiliki keramaian.

Tanah pada daerah ini akan naik setiap tahunnya sehingga Anda akan mendapatkan keuntungan yang besar. Tanah merupakan bisnis properti yang menguntungkan hingga dua kali lipat pembelian awal. Cukup dengan menyediakan tanah kosong tanpa ada bangunan karena tanah kosong biaya perawatannya akan lebih sedikit.

3.    Bisnis Rumah Sewa


Selain bisnis kos-kosan, bisnis rumah sewa juga merupakan jenis bisnis properti yang bisa dilakukan. Peluang ini sangat besar karena rumah merupakan kebutuhan pokok. Anda hanya perlu mencari lokasi yang tepat agar mudah dicari sehingga menarik minat penyewa. Seperti lokasi yang dekat dari pasar atau pun tempat umum lain yang dibutuhkan. 

Biasanya sewa rumah bisa Anda ambil per tahun tanpa perlu pusing soal perawatan karena biasanya penyewa akan menjaganya dengan baik. Tinggal mencari penyewa yang bertanggung jawab atau membuat kesepakatan di awal. 

4.    Bisnis Ruko


Bagi Anda yang memiliki modal besar bisa membuka bisnis properti jenis ruko, kios, atau pun pertokoan. Biasanya lokasi dari bisnis ini akan terletak di tengah perkotaan sehingga biaya sewanya akan tinggi dan peminatnya yang banyak. 

Bahkan bisnis ruko ini bisa sangat menguntungkan ketika lokasinya sangat strategis dan memberikan peluang pejualan yang besar. Bisnis ruko ini dapat dipromosikan dengan mudah dan tidak perlu menunggu lama untuk mendapatkan penyewa. 

Anda yang ingin memulai bisnis properti yang menguntungkan bisa mencari partner yang cocok untuk melakukan kerja sama. Bisnis properti akan lebih besar dengan keuntungan yang lebih tinggi. Jangan lupa melakukan promosi yang gencar saat pertama kali membuka bisnis properti agar konsumen berdatangan dengan cepat. Lakukan MOU dengan jelas dan cermat.

Takut Mudah Sakit? Pilih Makanan Peningkat Imunitas Tubuh Ini

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh sangat penting dijaga agar tubuh tetap sehat dan kuat dalam menjalankan berbagai aktivitas keseharian. Tahukah Anda bahwa terdapat makanan peningkat imunitas tubuh? Perlu Anda ketahui bahwa asupan makanan ini dapat meningkatkan sistem imun, sehingga tak mudah sakit. Penasaran? Ini jawabannya.

peningkat imunitas tubuh
solusisehatku.com

1.    Bayam


Bayam termasuk sayuran hijau yang kaya zat besi, vitamin C, zat antioksidan, dan beta karoten, sehingga sangat baik bagi kestabilan imunitas tubuh. Anda bisa mengonsumsi sayur bayam secara rutin agar tak mudah sakit. Selain itu, kekebalan tubuh untuk melawan infeksi akan semakin kuat.

Berbagai kuman dan bakteri akan lebih mudah ditangkal.
Dalam mengonsumsi bayam, Anda harus memperhatikan cara memasaknya. Jangan sampai memasak bayam terlalu lama atau terlalu matang karena justru menghilangkan nutrisinya. Anda dapat membuat sup bayam dengan tambahan wortel atau jagung agar tidak bosan. Tambahkan juga bakso atau sosis agar meningkatkan nafsu makan.

2.    Buah Mengandung Vitamin C


Vitamin C sangat erat kaitannya dengan kekebalan tubuh. Mengonsumsi buah yang mengandung vitamin C dapat meningkatkan imunitas tubuh secara efektif. Dalam prosesnya, vitamin C bekerja meningkatkan produksi sel darah putih yang berperan dalam sistem pertahanan tubuh.

Berkaitan dengan hal tersebut, mulailah untuk mengonsumsi buah yang kaya akan vitamin C, seperti jeruk, lemon, pepaya, kiwi, jambu, dan sebagainya. Berbagai jenis buah tersebut juga mengandung banyak air, sehingga mampu menyegarkan tubuh. Konsumsilah buah tersebut setelah makan atau bisa menjadi camilan sehat Anda.

3.    Yoghurt


Tak salah lagi jika yoghurt dipilih sebagai makanan peningkat imunitas tubuh. Mengapa demikian? Hasil fermentasi susu berupa minuman segar ini kaya akan vitamin D yang berperan mengatur sistem imunitas tubuh. Yoghurt juga mengandung bakteri baik yang disebut juga probiotik yang melawan kuman dan penyakit.

Sebuah penelitian membuktikan bahwa mengonsumsi yoghurt dapat menurunkan risiko terkena flu, infeksi telinga, ataupun radang tenggorokan sebanyak 19%. Dengan demikian, yoghurt sudah terbukti baik sebagai makanan peningkat sistem kekebalan tubuh.

4.    Kacang Almond


Kacang almond kaya akan lemak sehat dan vitamin E yang berguna bagi kesehatan tubuh. Vitamin E yang berperan untuk menjaga sistem kekebalan tubuh dapat dipenuhi dengan mengonsumsi 46 biji kacang almond utuh. Oleh karena itu, mengonsumsi kacang almond sangat dianjurkan demi kebugaran jasmani Anda.

5.    Ubi


Ubi juga berperan baik dalam menjaga kekebalan tubuh. Beta karoten yang terdapat di dalamnya akan dibuah menjadi vitamin A yang termasuk zat antioksidan, sehingga mampu menangkal radikal bebas. Dengan demikian, tubuh menjadi lebih aman dari kuman dan penyakit.

6.    Teh Hijau (Green Tea)


Teh hijau sangat efektif dalam menjaga sistem kekebalan tubuh. Salah satu antioksidan kuat yang terdapat dalam teh hijau adalah EGCG (Epigallocatechin gallate). Menurut hasil penelitian, EGCG mampu meningkatkan sistem imun. Asam amino L-tehanine juga mampu membentuk senyawa pembentuk sistem kekebalan tubuh yang prima.

Itulah beberapa jenis makanan peningkat imunitas tubuh yang dapat dikonsumsi agar tak mudah sakit. Solusi tersebut sangat penting untuk dilakukan secara rutin. Mulailah hidup sehat dengan mengonsumsi makanan bernutrisi baik.